COACHING: Disfrute mas de su propia compañía. Soledad o intimidad?

Un amigo me decía: Quién no disfruta estar solo consigo mismo, está en muy mala compañía.

Quiero distinguir entre estar solo y no tener con quien compartir aspectos personales o íntimos, o el sentimiento de soledad que es una actitud que no está relacionada con los demás, es mi propia percepción de que a nadie le interesa lo mío.

Es muy diferente estar solo que sentir la soledad, puedo dormir en la misma cama con alguien o estar en una fiesta familiar íntima, plena de afectos y de calidez y sentir una gran soledad.

O estar en un cuarto lejos de todos y todo de lo que me es cercano y sentir que puedo estar bien conmigo, sabiendo que la vida tiene momentos para estar compartiendo con otros o momentos para estar conmigo mismo.

En nuestra cultura nos enseñan que es doloroso estar solo, que nos debemos sentir mal cuando no tenemos compañía, si nos gusta o disfrutamos de la soledad somos un poco raros, se dice con frecuencia, pobrecita de esa persona que esta sola.

Sin embargo en el día a día y entre más avanza nuestra vida probablemente más pasaremos tiempo solos.

En mi vida  he aprendido que mas importante que con quien estoy o que hago, es como me siento conmigo, si tengo paz o no en mi corazón, mi mente y mis emociones.

Por que en ultimas aunque este con otras personas, primero estoy conmigo mismo.

Es determinante DECIDIR estar bien, sentirse bien, sentirse feliz;

Por supuesto que existen situaciones o personas, que nos afectan o nos causan dolor, pero cada uno, en cada instante tiene la opción de hacerlo más o menos doloroso, más o menos duradero.

Mientras viva, no importan las circunstancias cada persona tiene el poder de decidir, que pensamientos o que sentimientos alimenta y como se siente consigo misma o en relación con los demás.

Imagine que usted quiere hacer una fiesta para una persona muy querida y muy cercana, para eso quizás usted arregla con detalles su ambiente, hará lo posible por que sus otros invitados, sean personas gentiles que tengan buenas palabras y buenos sentimientos y si nota algo negativo

o que va a dañar el ambiente buscara de la mejor manera, pasar discretamente el momento difícil.

para así con la suma de todo esto crear un momento especial.

Ahora piense en que usted sea la persona invitada, como le gustaría que le recibieran? que le trataran? que se relacionarán con usted en ese momento?.

En cada instante usted puede decidir si en su interior, se permite invitados desagradables, que son los pensamientos negativos, sus juicios, sus reproches o auto reproches o invitados agresivos como los resentimientos, la envidia, la rabia, la culpa que son despiadados y destructivos.

Entonces si quiere invitados agradables decida con DETERMINACIÓN crear un espacio grato dentro de si, hablese con calidez y gentileza, trátese en su interior como trataría a sus invitados mas apreciados, hablese de la misma manera, tenga cuidado en la manera como se comunica consigo mismo, resalte en sus pensamientos lo que le gusta de usted, de su vida, asuma responsabilidad sobre lo que quiere mejorar y reconozca su fuerza y su capacidad de hacerlo.

Agradezcase y valore sus esfuerzos, sus logros, sus afectos, sus momentos gratos, revivalos con gratitud no con nostalgia o con auto reproches.

Y si a veces le es difícil controlar sus pensamientos haga deporte, pinte, baile, practique un pasatiempos que disfrute y que considere constructivo para su vida.

La diferencia entre sentir la soledad o la intimidad, es el tipo de fiesta o mejor de ambiente que usted crea en su interior

En la soledad los pensamientos o emociones que invita y que alimenta en su interior son de reproche autocompasión y dolor, de miedo e incertidumbre.

Para sentir la intimidad usted decide crear un templo en su interior, en el que los invitados son la alegría, la gratitud, la flexibilidad, la aventura y la confianza de que pase lo que pase, la vida es un regalo maravilloso, en el que cada instante se puede vivir feliz.

Usted sabe, quienes de sus cercanos viven sufriendo y quejándose de soledad o quienes son aquellos que disfrutan en la intimidad, que gozan de su propia compañía, por que aquellos que sienten la soledad con frecuencia son personas que critican, es difícil estar con ellos, transmiten ansiedad o angustia, con esa actitud acentúan su inconformidad y cada vez menos, otros querrán compartir su compañía; Mientras que quienes disfrutan su intimidad, emanan tranquilidad, serenidad, alegría,  es  muy fácil estar con ellos.

Quien no quisiera estar a su lado, por que esas personas saben disfrutar de su propia compañía.

Usted no necesita razones para estar feliz , para disfrutar que mas razón que pensar que usted se lo merece!!

Ver Tambien http://ladriarg-el-bajo.blogspot.com.ar/2015/01/cuanto-te-pagaron-por-renunciar-tus.html

Ejemplo de Coraje y Unidad Familiar

Documental Emprendimiento Reciclaje y 

Ladrillos Ecológicos

Tucumán no está a salvo de un sismo fuerte

 MOVIMIENTOS TELÚRICOS | CONMOCIÓN EN CHILE

El experto explicó que hay personas que sufren mareos porque, cuanto se está lejos del epicentro, las ondas causan largos bamboleos. El titular del Inpres, Alejandro Giuliano, destacó que lo que mata en un terremoto no es el fenómeno sino el colapso de las construcciones.

 1 hora

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ALEJANDRO GIULIANO. Titular del Instituto de Prevención Sísmica.

“Cuando hay sismos de gran magnitud, suelen haber réplicas, que son reacomodamientos de la corteza terrestre luego de la gran fractura que se produjo. Es esperable que en Chile se produzcan muchas réplicas durante los próximos 10 a 12 meses; claro que con el tiempo se van a ir espaciando”, así explica Alejandro Giuliano, el director nacional del Instituto de Prevención Sísmica (INPRES), lo que está ocurriendo por estos días en el vecino país, después de que el miércoles pasado se produjera un terremoto de 8,4 grados Richter. Hasta ayer, ese sismo había dejado 13 personas fallecidas, casi 3.500 damnificados, y se habían registrado 301 réplicas, según las autoridades del país trasandino.

Aunque el sismo que sacudió Chile dejó dolor, destrucción, desconcierto, en estos días hubo consenso internacional en que las consecuencias, aunque trágicas, fueron menores que las imaginables ante la intensidad de la catástrofe. Las respuestas unánimes, en ese sentido, fueron que Chile es un país que ha aprendido de sus terremotos pasados, y que está preparado para afrontarlos. ¿Qué pasaría hoy si en la Argentina se produjera un sismo de esas características? En diálogo telefónico con LA GACETAS, Giuliano aclaró estas y otras dudas.

- ¿Qué causó exactamente el terremoto en Chile?

- Frente a la costa chileno-peruana está la denominada “Placa de Nazca”. Esta placa se está introduciendo por debajo de la Placa Sudamericana (del lado argentino) a una velocidad promedio de 10 cm por año. Esto se produce en forma contínua hasta que llega un momento en que la placa de abajo se desliza y eso produce una generación de ondas: el terremoto. Se trata de una enorme liberación de energía que se transforma en ondas y se propaga por el interior y la superficie de la Tierra.

- ¿Por qué de este lado de la Cordillera, en los lugares en los que el temblor tuvo repercusiones, la gente se sintió mareada?

- El mareo se produce en las personas porque a medida que nos alejamos de la zona donde fue el epicentro del sismo el paquete de ondas que salen de allí se van filtrando y eso produce un bamboleo prolongado, que se siente fundamentalmente en los edificios altos. Lo que se siente cerca a las zonas del epicentro no tiene nada que ver con los mareos; es tremendo. Se mueve todo, es imposible describir. Yo viví un terremoto en San Juan y es una experiencia que no quisiera que se repitiera nunca más.

- ¿Se pueden predecir los terremotos? 

- Los sismos son fenómenos naturales incontrolables e impredecibles. Ningún científico del mundo está cerca de poder hacerlo. Por eso, la única opción que tenemos no es “predecir” sino “prevenir” las tragedias que pueda causar un terremoto. Cuando hay un sismo, lo que mata no es el fenómeno natural sino el colapso de las construcciones. Por eso, lo más importante que hay que tener presente es la aplicación de los reglamentos sismo resistentes y el control de que se estas normas se cumplan. Es decir, hay que edificar pensando que podrían ocurrir terremotos en cualquier momento. Eso salvaría muchas vidas.

- ¿Chile se alza como uno de los países mejor preparado para hacer frente a terremotos?

- Chile es un país condenado a sufrir terremotos. Junto a Japón es el país más preparado en infraestructura para enfrentar sismos. Por eso no sorprende cuando uno ve en las imágenes de lo que pasó esta semana que los destrozos hayan sido moderados. De hecho, si comparamos el sismo de Chile de 2010 con el de Haití ese mismo año, el del país vecino fue 450 veces más potente pero causó mucho menos daño. Hubo 300.000 muertos en Haití y 200 en Chile ¿La razón? La calidad de las construcciones sismo resistentes que hay en Chile.

- ¿Y cuál es la situación de la Argentina? ¿Podría ocurrir en nuestro país lo que pasó en Chile?

- En Chile los terremotos son inter-placas mientras que en la Argentina son intra-placa lo que genera que la actividad sísmica en nuestro país no pueda alcanzar la magnitud de la del país vecino. La situación de la Argentina en relación con los riesgos de padecer terremotos se puede observar en el mapa de zonificación sísmica del país, en donde aparecen delineadas 5 zonas, de la 0 a la 4, catalogadas así de acuerdo con su nivel creciente de peligrosidad. Las zonas de mayor riesgo (4) son San Juan y Mendoza, dos provincias muy rigurosas en la aplicación de las normas de construcción antisísmica.

- Y Tucumán, ¿en qué condiciones se encuentra?

- Se encuentra en la zona 2, calificada como de moderada peligrosidad sísmica. El riesgo de sismicidad no es tan alto, pero eso no significa que se está a salvo, que no pueda ocurrir un sismo fuerte. Ha sucedido algo así no hace mucho en una localidad de Nueva Zelanda, con moderada peligrosidad sísmica, y fue gravísimo. Si ocurriera en Tucumán también sería un desastre porque la ciudad está en deuda con el control del reglamento para construcciones sismo resistentes.

dsadas

De qué hablamos cuando hablamos de terremotos

Sismo o terremoto: Representa el proceso físico de liberación súbita de energía y de deformación acumulada en las rocas del interior de la Tierra. Se manifiesta por desplazamientos de bloques anteriormente fracturados. Una parte importante de la energía liberada se propaga en forma de ondas sísmicas, las cuales son percibidas en la superficie como una vibración.

Magnitud: Es un valor instrumental relacionado con la energía elástica liberada durante un terremoto y propagada como ondas sísmicas en el interior y también en la superficie de la Tierra. En el mundo existen diferentes escalas para medir la magnitud que puede alcanzar, aunque la más difundida es la de Richter. Se trata de una escala abierta, es decir que no tiene un límite superior.

Hipocentro: Es el punto del interior de la Tierra en donde comienza a producirse la fracturación que da origen a un sismo, y del cual proviene la primera onda sísmica que se registra.

Epicentro: Es el punto de la superficie de la Tierra que está localizado directamente sobre el hipocentro de un terremoto.

Ondas Sísmicas: Son ondas elásticas, comúnmente llamadas vibraciones, que se originan en la fuente que produjo el sismo. Viajan por el interior y la superficie de la tierra y, según el tamaño del sismo y la distancia al epicentro, pueden ser percibidas por las personas.

Fuente: INPRES.

El Tijolo ecologico Londrina: resíduo da construção

Adobe sismo-resistente fase 1 del ensayo del prototipo 1/2 en 2008

https://www.youtube.com/watch?v=ft9O6LaoQsk

Primera fase del ensayo, realizado en el laboratorio de estructuras antisísmicas de la PUCP en octubre del 2008, del prototipo de 3 x 3 x 3 m realizado con el Sistema de Albañilería Integral con adobe. Se trata de un porototipo a escala 1/2 con armadra galvanizada en forma de cerchas. Se somete a ensayo bajo la señal "mayo70co" con 20mm de desplazamiento en el Laboratorio de Estructuras Ansisísmicas de la PUCP con la financiación de la Universidad Politécnica de Madrid.

FASE 2

https://www.youtube.com/watch?v=MXjFY_vHm3U

FASE 3

https://www.youtube.com/watch?v=7WSnfPfrePk

FASE 4

https://www.youtube.com/watch?v=xZ5QtM3PNNc

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Ladrillera Ecologica Municipal de Caucete - San Juan

Pusieron en marcha la bloquera municipal que producirá "Ladrillos Ecológicos"

Con el intendente Juan Elizondo a la cabeza, ayer por la tarde se dejó inaugurada la bloquera municipal en el predio de la ex bodega El Parque, para la fabricación de ladrillos ecológicos.

  

De Redaccion: 

Gracias Municipio de Caucete - San Juan 

por permitirnos participar de su exito social, 

instalando su fabrica y capacitando a su personal y 

vecinos participantes de tan loable proyecto comunitario, 

el primer Emprendimiento Municipal de Argentina 

con ladrillos ecológicos, de esa magnitud.

Fuentes: Marzo 19, 2015 13:22 pm

http://www.infocaucete.com.ar/caucete/20-sociedad/802-pusieron-en-marcha-la-bloquera-municipal-que-producira-ladrillos-ecologicos

http://elcanillitadigital.com/inauguran-una-bloquera-municipal-en-caucete/

http://www.tiempodesanjuan.com/departamentales/2015/3/19/quedo-habilitada-nueva-bloquera-municipal-82588.html

http://www.diariohuarpe.com/actualidad/municipales/c30-departamentos-aledanios/en-caucete-dejaron-inaugurada-la-bloquera-municipal/

Ver mas en Videos de YouTube: Ladrillos Ecologicos El Bajo ...

                                                     

* En la tarde de ayer se dejó inaugurada la Bloquera municipal en la ex bodega El Parque.

La producción de “ladrillos ecológicos” está destinada a los beneficiarios de los Módulos Seco en primera instancia. Donde cada familia, a través de capacitaciones que ya se están realizando, podrán construir su propia casa.

Estuvo presente el intendente de la Municipalidad de Caucete, Prof. Juan Elizondo el Presidente del Concejo Deliberante, Don Pedro Díaz concejales y funcionarios del ejecutivo municipal.

* La producción de “ladrillos ecológicos” está destinada a los beneficiarios de los Módulos Seco en primera instancia. Donde cada familia, a través de capacitaciones que ya se están realizando, podrán construir su propia casa.

Desde la Secretaría de Obras y Servicios Públicos, a cargo Raúl Díaz, y la Directora de Obras, Clara Castro, se coordinarán todas las actividades correspondiente a la producción del ladrillo ecológico que cuenta con innumerables beneficios económicos y ecológicos. Entre ellos podemos destacar: su costo más económico, soporta hasta 140 kg. de presión, muy buen aislante, no hace falta hornos para su realización, entre otros. Las maquinas que se utilizan para la producción son de Industria Nacional.

El jefe comunal de Caucete, Juan Elizondo, expresó que, “estamos ante un hecho histórico e importante como es el lanzamiento de la construcción de estos ladrillos ecológicos que nos va a permitir la construcción de una primera etapa de 105 módulos, destinados a todas aquellas personas que se les hizo el relevamiento a través de la Secretaría de Desarrollo Social, quienes sufrieron el temporal del año pasado”.

Por su parte la Directora de Obra, Clara Castro aseguró estar, “muy contenta de poder ver acá a los beneficiarios, porque cuando uno pone voluntad para hacer su propia casa y entusiasmo demuestran la voluntad de querer cambiar su modo de vida”.

Prensa Mun. de Caucete

Capacitacion con Javier R. de Tucuman

La construcción en Yerba Buena, techo incluido, que se observa, 

* es de 56 m2 , 

* con 100 m2 de pared, 

se levanto, con 

* dos operarios nuevos en el rubro, 

* a razon de 20 m2. de pared en 8 hs. de trabajo, 

* con 20 bls. de cemento en cimientos, paredes, pisos y encadenados. 

* demora total del trabajo terminado 15 días normales de trabajo. 

Escribeme si necesitas capacitacion o quieres 

contactarte con Javier R. y contratar una construccion 

o comprarle sus excelentes ladrillos (Julio 2015)

Nuestra Misión es Ayudarle a Tomar Conciencia que

<<< Calidad + Cantidad = Rentabilidad >>> 

donde la

Calidad + Cantidad

de su producción, dependen

* de la ELECCION de sus máquinas,

* de LOGRAR la mezcla adecuada,

*del DESARROLLO de sus productos,

* de la CAPACITACION de su personal y

* de un buen COACHING a los ejecutivos.

Usted es responsable de su inversión pero

también 

de la de quién le compra los ladrillos.

* Consultas de Capacitaciones y Comerciales:

(e-mail indicando tel. de contacto y domicilio)

min_corp@yahoo.es     

SKYPE: gambaruzo53

T. cel: 54 - 0381 - 15-576-9146  

T. fijo: 54 - 0381- 4331225

* Consultas Técnicas y Construcciones:

geronimofarias@hotmail.com  

Calculo de

Estructuras y Proyectos

con Ladrillos Ecológicos.

Ensayando

Calefaccion Ecologica y Economica

por Kike Pérez 

el 14/08/2015 en Trucos para casa

Sé lo que algunos vais a pensar: “Estamos en Agosto pasando 

una increíble ola de calor, y van los de La voz del muro y suben 

un tutorial para fabricar una estufa casera”

Tranquilos, no hemos perdido la cabeza aún. Lo que pasa es que 

no es verano en todas partes.

Nuestros lectores del hemisferio sur están pasando un invierno 

bastante fresquito y de seguro que agradecerán conocer este 

curioso truco 

con el que calentar una habitación completa por 4 céntimos la hora.

Además, el ingenio es económico, fácil de construir y queda genial en habitaciones de estilo rústico. No te lo pierdas.

Original: NEW Flower Pot Heater – Costs Just 4 Cents An 

Hour To Run…

Original: https://www.youtube.com/watch?t=34&am...

This video has been uploaded for translation purposes, we don't earn 

money from YouTube.

Los mejores videos en http://lavozdelmuro.net

Dosificacion de Morteros

Desde el MIT

EL MUNDOLunes, 22 de junio de 2015 | 09:34

El ladrillo ecológico y barato 

promete revolucionar la 

construcción

Un grupo de investigadores del Massachusetts 
Institute of Technology (MIT) parecen haber 
encontrado la alternativa perfecta para el ladrillo 
del futuro: más barato, no contamina y es negro.

En este contexto, los investigadores del MIT creen haber
encontrado el ladrillo del futuro. Este se realiza a partir de
celulsoa proveniente de restos de papel y cartón reciclado,
hidróxido de sodio, extracto de lima, y una pequeña cantidad
de arcilla. El ladrillo, que ha sido bautizado como BLAC Brick,
no requeriría de cocción en un horno.Se endurece a
temperatura ambiente gracias a un proceso químico, que
desencadenan sus propios componentes.

Los ladrillos tradicionales se fabrican a partir de adobe, pero
para su cocción se pueden alcanzar más de 1.000 grados
celsius. Un proceso que consume gran cantidad de recursos
energéticos, además de generar bastante contaminación por
el uso de combustibles fósiles para los hornos. Además,
en su fabricación se consumo mucho suelo que podría usarse
para otros fines.

El nuevo ladrillo forma parte de un amplio proyecto de innovación
en materiales de construcción que la compañía India Tata ha
puesto en marcha en la ciudad de Muzaffarnagar, al norte de
Nueva Dheli. BLAC Brick es más barato de producir que los
ladrillos de toda la vida, pero aún tiene que pasar las
correspondientes pruebas de durabilidad a largo plazo.

Fuente: http://www.sanjuan8.com/mundo/El-ladrillo-ecologico-y-barato-promete-revolucionar-la-construccion-20150622-0021.html