Cuando golpea un desastre. Qué hacer para sobrevivir

 TEMA DE PORTADA

Fuente: Revista Despertad 5-2017

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“Una explosión ensordecedora casi me tiró al suelo. Empezó a salir humo por las rejillas de ventilación y el edificio donde estaba nuestra oficina comenzó a arder en llamas” (Joshua).

Terremoto... huracán... ataque terrorista... tiroteo en una escuela... Con demasiada frecuencia, estas palabras aparecen en los titulares de las noticias. Claro, una cosa es leer sobre un desastre y otra muy distinta, vivirlo en carne propia. ¿Qué hacer antes, durante y después de un desastre para aumentar las posibilidades de sobrevivir?

 ANTES: PREPÁRESE

TODOS estamos expuestos a sufrir un desastre. Por eso, la preparación es la clave para sobrevivir. ¿Qué hay que tener en cuenta?

• Mentalícese. Acepte el hecho de que los desastres ocurren y de que usted y su familia pueden sufrir uno algún día. Si se prepara después de que el desastre haya sucedido, será demasiado tarde.
• Infórmese sobre los desastres que pueden ocurrir en su zona. Localice los refugios. Analice si la estructura y la ubicación de su casa son lo más seguras posible. Elimine los riesgos de incendio. Instale detectores de humo y cámbieles las pilas al menos una vez al año.
• Prepare suministros de emergencia. Los servicios de electricidad, agua, teléfono y transporte pueden fallar. Si tiene un vehículo, procure que el tanque de gasolina esté por lo menos a la mitad. En su hogar tenga siempre alimentos, agua y una mochila de emergencia (vea el recuadro “ ¿Tiene todo lo necesario?”).

  

  La preparación es la clave para sobrevivir.

• Tenga a mano los números de teléfono de amigos que vivan tanto cerca como lejos.
• Elabore un plan de escape y ensáyelo. Sepa cuáles son las salidas de emergencia más cercanas del lugar donde esté y conozca el plan de emergencia de la escuela de sus hijos. Defina con su familia un lugar de encuentro cerca de casa y otro fuera del vecindario, como una escuela o una biblioteca pública. Los expertos recomiendan tener sesiones de práctica con la familia para llegar caminando a esos sitios.
• Prepárese para ayudar a otras personas, por ejemplo, ancianos y enfermos.

DURANTE: ACTÚE CON RAPIDEZ

“Cuando estalló el incendio, la mayoría de la gente no entró en pánico, más bien se demoraron —cuenta Joshua, mencionado al principio—. Algunos apagaron su computadora, otros llenaron su botella de agua. Un hombre hasta dijo: ‘Quizás deberíamos esperar’”. Aunque el resto de sus compañeros no sabían qué hacer, Joshua gritó: “¡Tenemos que irnos ya!”. Con eso, los demás reaccionaron y lo siguieron escaleras abajo. Joshua les gritaba: “¡Si alguien  se cae, levántenlo y sigan avanzando! ¡Lo lograremos!”.

• En un incendio. Manténgase agachado y diríjase rápidamente a la salida más próxima. El humo dificulta la visibilidad. En los incendios, la mayoría de las víctimas mortales se producen por inhalación de humo. No recoja sus cosas; unos segundos pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte.
• En un terremoto. Métase debajo de una mesa maciza o quédese en la esquina de una pared interna o un muro de carga. Probablemente haya réplicas, así que salga del edificio cuanto antes y manténgase alejado de él. Como los equipos de rescate quizás tarden horas en llegar, trate de ayudar a otras personas si puede.
• En un tsunami. Si el mar se aleja repentinamente de la costa, corra a una zona más elevada y quédese allí, porque vendrán otras olas, más grandes.
• En un tornado o un huracán. Vaya inmediatamente a un refugio para tormentas o un sótano.
• En una inundación. Quédese fuera de las edificaciones inundadas. No camine ni conduzca por el agua, pues puede contener aguas negras y ocultar peligros, como escombros, alcantarillas abiertas o líneas de electricidad que hayan caído.
• ¿Lo sabía? Una corriente de agua de 60 centímetros (2 pies) de profundidad puede arrastrar un automóvil. La mayoría de las muertes en una inundación se producen al intentar conducir a través de agua en movimiento.
• Si las autoridades ordenan evacuar, ¡hágalo de inmediato! Dígales a sus amigos dónde está, porque si no, tal vez ellos arriesguen su vida buscándolo.

  

  Si las autoridades ordenan evacuar, ¡hágalo de inmediato!

• ¿Lo sabía? Los mensajes de texto pueden funcionar mejor que los servicios de llamadas telefónicas.
• Si las autoridades ordenan quedarse en casa o refugiarse en un edificio, obedezca. En caso de un accidente o ataque químico, biológico o nuclear, no salga, apague la ventilación y selle puertas y ventanas. Si se trata de una emergencia nuclear, vaya a la parte más baja e interior del edificio para reducir la exposición a la radiación. Escuche las noticias de la radio o la televisión. No salga hasta que las autoridades anuncien que el peligro ha pasado.

 DESPUÉS: MANTÉNGASE A SALVO

A fin de evitar riesgos y contagios, tenga en cuenta las siguientes sugerencias:

• Quédese con amigos, si puede, en vez de quedarse en un campamento.
• Mantenga limpio el lugar donde viva.
• Use su propio equipo de protección cuando remueva escombros. Lo mejor es trabajar con guantes, calzado resistente, casco y mascarilla. Tenga cuidado con los cables eléctricos y las brasas escondidas.
• Conserve su rutina en la medida de lo posible. Sus hijos necesitan verlo tranquilo y que no pierde la esperanza. Sigan con las lecciones escolares, jueguen y adoren a Dios en familia. No vea constantemente las noticias de la tragedia y no descargue su ansiedad o frustración con su familia. Acepte ayuda y ayude a los demás.

  

  Después del desastre, conserve su rutina en la medida de lo posible.

• Recuerde que los desastres causan pérdidas. Los gobiernos y los servicios de rescate se concentran en ayudar a la gente a sobrevivir, no a reemplazar las cosas que han perdido. Y para sobrevivir, lo que se necesita es agua potable, comida, ropa y un refugio para las inclemencias del tiempo (1 Timoteo 6:7, 8).
• Identifique los daños emocionales y deles atención. Suelen aparecer después de un tiempo. Entre los síntomas están la ansiedad, la tristeza, los cambios de humor y la dificultad para pensar, trabajar o dormir. Hable con buenos amigos.

Aunque Joshua sobrevivió a aquel incendio, muchos de sus conocidos murieron. Él recibió ayuda de ministros cristianos y de profesionales de la salud mental. “Me aseguraron que era normal que me sintiera tan mal, que era parte del proceso, y que mejoraría —explica—. Después de seis meses, las pesadillas disminuyeron. Otros síntomas han durado más”.

Los desastres nos indignan porque sufren personas inocentes, y algunos reaccionan culpando erróneamente a Dios. Por otro lado, muchos, como Joshua, sufren la “culpa del sobreviviente”. Él confiesa: “Todavía pienso que podría haber salvado a más personas, pero me consuela mucho saber que Dios pronto traerá completa justicia a la Tierra y que reparará todos los daños. Mientras tanto, todos los días doy gracias por la vida y hago lo que puedo para cuidarla” (Revelación [Apocalipsis] 21:4, 5). *

 ¿TIENE TODO LO NECESARIO?

Las organizaciones para la gestión de desastres instan a las familias a almacenar suministros de emergencia y revisarlos anualmente. Por supuesto, las necesidades varían según el lugar y las circunstancias, así que averigüe qué recomiendan los servicios de protección civil de su zona.

Por lo general, se recomienda tener en casa al menos 11 litros (3 galones) de agua por persona y alimentos no perecederos, listos para su consumo, que sean suficientes para tres días.

Además, algunas familias han preparado mochilas de emergencia con artículos como los siguientes: *

• Mantas, una muda completa de ropa de abrigo y calzado resistente.
• Linterna, radio (a pilas o manivela) y pilas de repuesto.
• Botiquín de primeros auxilios y un silbato para pedir ayuda.
• Cubiertos, abrelatas, herramienta multiusos de bolsillo y fósforos a prueba de agua.
• Mascarillas, cinta adhesiva a prueba de agua y lona plástica para cubrirse.
• Cepillos de dientes, jabón, toallas y papel higiénico.
• Artículos para el cuidado de niños y de personas mayores o enfermas.
• Un recipiente impermeable con medicamentos, copias de recetas médicas y documentos importantes.
• Los números de teléfono de sus contactos de emergencia, lugares de encuentro y un mapa de la zona.
• Tarjetas bancarias y dinero en efectivo.
• Un juego extra de las llaves de la casa y del automóvil.
• Papel, lápices, libros y juegos para los niños.
• Una Biblia.

Querido Amigo, Olvidate por un rato de la Pandemia y sus consecuencias, Regresa a tus metas Originales

Querido Amigo:

Hace un corto tiempo que no nos comunicamos, espero que siga siendo de tu interes el fabricar y construir con ladrillos ecologicos.

Si es asi, tus metas pueden estar mas cerca de lo que crees.

Si eres un verdadero emprendedor te gustan los desafios, y yo te desafio ....

te animas a leer hasta el final ....?

Exito: Sentirse feliz y satisfecho con lo que soy, o tengo, o siento, en cualquier aspecto de tu vida.

Con solo escuchar o leer los medios de comunicacion, caemos sin darnos cuenta  en la influencia de la psicosis de malas situaciones, de crisis, de inflacion o de deflacion, de que el gobierno anterior era mejor que el actual o la inversa, etc, y esto nos debilita, nos deprime o nos posterga, sea lo que sea puede ser la realidad o sensacionalismo amarillista. 

Una Sociedad Humana se construye entre todos, donde cada uno aporta lo que sabe y recibe con justicia segun lo que aporta. Donde no existan ni victimas ni victimarios. 

Si no estas conforme en el lugar que elegiste ocupar, acepta que solo tu eres responsable del lugar donde estas, entonces tienes que cambiar, busca capacitarte en todas las facetas de tu persona, tu eres el unico que escribe tu mañana, capacitarte provocara un ensanchamiento de tus circulos y seras un recipiente con mayor capacidad de recibir prosperidad.

Para eso hay que vivir en una constante capacitacion siempre en busca de la Excelencia.

Los fantasmas desaparecen cuando los enfrentamos y asumimos la responsabilidad de nuestro propio mundo.

A pesar de todo, TU PROPIO MUNDO debe funcionar por ti y los tuyos, por amor a los que de ti dependen y confian.

Estas obligado a tener resultados positivos.

O prefieres creer que tu destino esta ya trazado?

... no permitas que nuevamente otros roben tus sueños ...

http://ladriarg-el-bajo.blogspot.com.ar/2015/01/cuanto-te-pagaron-por-renunciar-tus.html

Si piensas que eso te ha ocurrido, aun estas a tiempo, tengas 20, 30 o 70 años, esto es para ti, acompañame en la lectura ....

... porque ....

... una persona podria abrirse a experimentar nuevas
experiencias

... entre tantos afanes y tantas carreras de fin de año
siempre hay cosas que olvidamos, como por
ejemplo definir los Propósitos o Metas inmediatas y mediatas.

... no importa cómo fue tu 2019 y como dice el refrán,
“lo pasado, pisado”.

... hoy... no te compliques poniéndote
muchas metas u objetivos a lograr
en el 2.020 - 2.021, porque no funcionan si careces
de un plan de acción continuo...

... no hay mejor momento que precisamente éste
para asegurarte que a partir de este 2020
seras un
hombre - padre - esposo - ciudadano - empresario:
exitoso,
y que empieces este nuevo periodo de tu vida
con pie derecho, por eso
te daré 7 reflexiones para que hagas realidad
tus sueños con Ladrillos Ecológicos, como siempre se ha dicho,

"la mejor inversión son los ladrillos", si, precisamente ladrillos ...

... por eso ...

... si para ti es importante sentir pasión
y alegría por tu vida.

... si te importa decidir tu vida en vez de que otros,
decidan lo que no quieres para ti

... tener claridad de tus decisiones
en vez de vivir la confusión

... sentir que estas usando tu tiempo
para lo que quieres y no desperdiciándolo.

aqui estamos y estaremos contigo el resto del camino:

1. Define tus objetivos y escribelos:
saca tiempo, ve a un lugar
tranquilo y contra reloj, en solo 20 minutos
define cuáles son tus Principales objetivos.
Céntrate en lo que te traerá
mejores beneficios.

2. Plantea tus metas a corto, mediano y largo plazo:
Si tienes claras cuáles son tus prioridades es más
fácil hacer tareas que se presentan a diario y
posponer las menos urgentes o las de menor
importancia.
Aprende a diferenciar lo urgente de lo importante.

3. Diseña un cronograma: Por ejemplo, si tu meta
es ahorrar dinero podrías definir que en el
primer trimestre del año vas ahorrar US$ 15.000.
Siempre define una fecha específica en la que
conseguirás tu meta.

4. Dedícate tiempo a ti mismo: Haz una actividad
que te guste, que te agrade hacer porque así
reducirás el estrés.

5. Duerme bien: Dormir bien también implica
tener una buena salud. Así que, si duermes
siete horas diarias, agrégale una más :)

6. Tiempo para tu familia: Concéntrate en ellos,
ve una película, sal al parque, invítalos a una cena,
visiten un lugar. Aprovecha y disfruta la vida con tu familia,
¡hazlo!

7. Aprende a ser sanamente "egoísta"
piensa y dedícate también a ti mismo.
" Vacia tus bolsillos en tu mente
CAPACITANDOTE
y tu mente se encargara
de llenar tus bolsillos. " (Benjamín Franklin)

Mientras mas te capacites, mas rápido lograras tus metas ...

HOY ES EL PRIMER DÍA DEL RESTO DE TU VIDA

TU MUNDO CAMBIARA SOLO SI CAMBIAS TU

El Resto de tu Vida

y así lograras hacer tus sueños en realidad ....

Con gusto te envío Dos Bonos Especiales que te abrirán la mente a un mundo de oportunidades comerciales, uno de ellos, solicitado por varios suscriptores para sus proyectos productivos ...

... ¿Puede imaginar lo que dirá su entorno empresario
cuando descubran este nuevo emprendimiento suyo?

BONO 1:
Por haber leído este mail tienes derecho a hacernos las
5 preguntas que mas te intrigan respecto a los
Ladrillos Ecológicos de Suelo Cemento.
LAS respuestas serán contestadas en
nuestra pagina en el orden que fueron formuladas:

BONO 2:
Los 5 (cinco) primeros inversores que formalicen su
inversión en equipos de producción antes del 1-7-20,
tendrán bonificado online, el
* Curso de Capacitación para sus Operarios y el
* Coaching Empresario para sus directivos,
según se detalla en nuestra pagina:

http://ladriarg-el-bajo.blogspot.com.ar/

Eventualmente, ya sabrás que al aceptar nuestros Bonos,
has tomado una sabia decisión.

¿Sabías Que Una Abrumadora Mayoría de Personas en el Mundo Entero,
Tienen Una Existencia Monótona, Aburrida y Sin Ningún Propósito,
Simplemente Porque “Jamás se Comprometen” Con el Hecho de
Alcanzar Su Máximo Potencial En Todas Las Áreas De Sus Vidas?

Porque dejan que otros maten sus sueños,
terminan siendo herramientas del sueño de otros.

No aceptes lo que te estoy diciendo tan rápidamente,

No imagines los beneficios que nuestros Bonos te darán tan rápidamente,

deja de leer un momento y reflexiona, medita en ello.

Se puede ser exitoso en varios aspectos de la vida, y eso está muy bien,
pero jamás una persona será completamente feliz, si no
“aprende a equilibrar su vida”, y
la verdadera felicidad radica en saber encontrarle
el gusto a la vida, enamorarse
de las cosas más simples de la vida,
pero infinitamente más importantes…

¿Como te sientes cuando vos estas completamente enamorado?

Generas hormonas que te potencian, verdad?

Entonces ...

Enamorate de tu vida.

Enamorate de tu familia.

Enamorate de tu profesión.

Enamorate de todo lo que eres, tienes y haces ....

...y superate al darles mas valor puliendo esas posesiones.

Porque ...

¿te das cuenta que en este preciso momento
tienes el ENORME POTENCIAL
de ser, hacer y tener muchísimo más de lo que
fuiste, hiciste y tuviste en el pasado?,
¿Te das cuenta que
tienes el ENORME POTENCIAL
de convertirte en una versión súper mejorada de ti mismo?,
¿Te das cuenta que
tienes ENORME POTENCIAL
de alcanzar alturas insospechadas a
nivel intelectual, financiero, profesional, físico, recreativo, familiar y espiritual,
pero que no lo logras, simplemente porque consideras que
lo ideal es seguir a la mayoría?

SER DIFERENTE, muchas veces es visto como algo malo
que es pertinente evitar, sin embargo,
debes comprender que las únicas personas que
realmente han cambiado el curso de la historia,
son las que han sabido diferenciarse de los demás…

... son los que aceptaron desafiar sus miedos, 

sus virus mentales implantados desde la infancia o 

sus históricas fantasías que les decían, 

" no puedes "

Te doy un ejercicio de 5 minutos, hazlo cuantas veces quieras ...

http://ladriarg-el-bajo.blogspot.com.ar/2015/07/coaching-personal-la-mecedora-ejercicio.html 

Por eso nuevamente ......

CREES EN LAS CRISIS? o 

CREES EN TI Y EN TU DIOS?

PD: Si aun tienes dudas de los ladrillos ecologicos, te invitamos a ver

http://ladriarg-el-bajo.blogspot.com.ar/2016/06/blog-post.html 

http//www.telam.com.ar/multimedia/audios/23680-sustentabilidad-construir-con-ladrillos-ecologicos/

http://ladriarg-el-bajo.blogspot.com.ar/p/7.html

http://ladriarg-el-bajo.blogspot.com.ar/2015/04/viviendas-tabacal.html

http://ladriarg-el-bajo.blogspot.com.ar/2015/02/evaluacion-de-ladrillos-de-suelo-cemento.html

http://ladriarg-el-bajo.blogspot.com/2016/06/blog-post.html

http://ladriarg-el-bajo.blogspot.com.ar/p/6.html

https://www.youtube.com/watch?v=fz5j8KeZ08g

Gracias. 

Que tengas un dia magnifico.

Un abrazo, querid@ amig@.

 Jorge A. Farias

Tec. de Minas

Un. Nac. San Juan

Master Coach

Coach Internacional  

Univ. Marketing y Ventas - Florida - EEUU

Tel. Fijo 54-0381- 4275698 /
Cel (Personal) +549 - 0381-5769146 (WhatsApp)

Skype: Gambaruzo53

http://ladriarg-el-bajo.blogspot.com.ar/

Canal YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCs37JShXSSjEQd4I6THC7cw 

-El mundo te dirá quien eres hasta que tú se lo digas al mundo-

-Se el cambio que quieres ver en el mundo-

-Empieza fingiendo y terminaras siendo.

"Al final, todas las operaciones de negocios pueden ser reducidas a

tres palabras,

gente, productos y beneficios.

a menos que tengas un buen equipo, no tienes mucho que hacer con

las otras dos."
Jack Welch

* Vive la vida intensamente, como si nunca hubieras de morir, sin olvidar que

quizas es mas tarde de lo que crees.*

Las "3 C"

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Crea, utiliza lo aprendido para crear algo magnífico para tu vida

Fuente: Financial Mentor

ELON MUSK PENSAMIENTO sobre INNOVACIÓN 😊 | 5 Frases de Elon Musk sobre Innovación 2020

Elon Musk es un empresario sudafricano, visionario e innovador. Es cofundador de PayPal, Tesla Motors, SpaceX, Hyperloop, SolarCity, entre muchas otras empresas más. BUSCAR SIEMPRE LO MEJOR “No deberías hacer las cosas de manera diferente solamente para que sean distintas. Necesitan ser mejores.” La innovación sin utilidad para mejorar algo, no es innovación. Lo que hagas debe de aportar valor a las personas para que las deseen y se queden con ella. 2 CREER EN TU IDEA “Algo puede suceder si primero has determinado que es posible que suceda.” La primera persona a la que debes de convencer al 100% eres tú mismo. Debes de estar seguro que sucederá, poder visualizarlo, sentirlo tangible y tan real como si ya hubiese sucedido. 3 CONFIAR EN TU EQUIPO “Para empezar en un negocio requieres dos cosas: innovar en un gran producto y tener un equipo detrás lleno de determinación e ilusión.” Grandes proyectos requieren de grandes equipos. Sólo se logra sacar adelante una gran innovación con un equipo que te siga y crea en tu idea. 4 PENSAR Y ACTUAR “No creo en trucos para tener una mentalidad innovadora. Pienso que es un estilo de pensar junto al atrevimiento de tomar decisiones.” Es observar oportunidades donde otros no las ven, vivir pensando en ellas y tener el coraje de atreverse a llevarlas adelante por encima de todos los obstáculos que se presenten. 5 PRESIONAR Y ARRIESGARTE “El fracaso es aquí una opción. Si las cosas no fallan es que no estás innovando lo suficiente.” Al tomar el camino de la innovación vas a tener que soportar caídas, burlas, retos y presiones para no hacerlo. Si no sucede todo esto es que realmente no estas innovando sino transitando por un camino por donde otros ya pasaron.

Mochila de Emergencia. Que Hacer Ante Desastres Naturales.

¿TIENE TODO LO NECESARIO?

Las organizaciones para la gestión de desastres instan a las familias a almacenar suministros de emergencia y revisarlos anualmente. Por supuesto, las necesidades varían según el lugar y las circunstancias, así que averigüe qué recomiendan los servicios de protección civil de su zona.

Por lo general, se recomienda tener en casa al menos 11 litros (3 galones) de agua por persona y alimentos no perecederos, listos para su consumo, que sean suficientes para tres días.

Además, algunas familias han preparado mochilas de emergencia con artículos como los siguientes: *

• Mantas, una muda completa de ropa de abrigo y calzado resistente.
• Linterna, radio (a pilas o manivela) y pilas de repuesto.
• Botiquín de primeros auxilios y un silbato para pedir ayuda.
• Cubiertos, abrelatas, herramienta multiusos de bolsillo y fósforos a prueba de agua.
• Mascarillas, cinta adhesiva a prueba de agua y lona plástica para cubrirse.
• Cepillos de dientes, jabón, toallas y papel higiénico.
• Artículos para el cuidado de niños y de personas mayores o enfermas.
• Un recipiente impermeable con medicamentos, copias de recetas médicas y documentos importantes.
• Los números de teléfono de sus contactos de emergencia, lugares de encuentro y un mapa de la zona.
• Tarjetas bancarias y dinero en efectivo.
• Un juego extra de las llaves de la casa y del automóvil.
• Papel, lápices, libros y juegos para los niños.
• Una Biblia.

Cuando golpea un desastre. Qué hacer para sobrevivir

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Cargado: 0%

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“Una explosión ensordecedora casi me tiró al suelo. Empezó a salir humo por las rejillas de ventilación y el edificio donde estaba nuestra oficina comenzó a arder en llamas” (Joshua).

Terremoto... huracán... ataque terrorista... tiroteo en una escuela... Con demasiada frecuencia, estas palabras aparecen en los titulares de las noticias. Claro, una cosa es leer sobre un desastre y otra muy distinta, vivirlo en carne propia. ¿Qué hacer antes, durante y después de un desastre para aumentar las posibilidades de sobrevivir?

 ANTES: PREPÁRESE

TODOS estamos expuestos a sufrir un desastre. Por eso, la preparación es la clave para sobrevivir. ¿Qué hay que tener en cuenta?

• Mentalícese. Acepte el hecho de que los desastres ocurren y de que usted y su familia pueden sufrir uno algún día. Si se prepara después de que el desastre haya sucedido, será demasiado tarde.
• Infórmese sobre los desastres que pueden ocurrir en su zona. Localice los refugios. Analice si la estructura y la ubicación de su casa son lo más seguras posible. Elimine los riesgos de incendio. Instale detectores de humo y cámbieles las pilas al menos una vez al año.
• Prepare suministros de emergencia. Los servicios de electricidad, agua, teléfono y transporte pueden fallar. Si tiene un vehículo, procure que el tanque de gasolina esté por lo menos a la mitad. En su hogar tenga siempre alimentos, agua y una mochila de emergencia (vea el recuadro “ ¿Tiene todo lo necesario?”).

  

  La preparación es la clave para sobrevivir.

• Tenga a mano los números de teléfono de amigos que vivan tanto cerca como lejos.
• Elabore un plan de escape y ensáyelo. Sepa cuáles son las salidas de emergencia más cercanas del lugar donde esté y conozca el plan de emergencia de la escuela de sus hijos. Defina con su familia un lugar de encuentro cerca de casa y otro fuera del vecindario, como una escuela o una biblioteca pública. Los expertos recomiendan tener sesiones de práctica con la familia para llegar caminando a esos sitios.
• Prepárese para ayudar a otras personas, por ejemplo, ancianos y enfermos.

DURANTE: ACTÚE CON RAPIDEZ

“Cuando estalló el incendio, la mayoría de la gente no entró en pánico, más bien se demoraron —cuenta Joshua, mencionado al principio—. Algunos apagaron su computadora, otros llenaron su botella de agua. Un hombre hasta dijo: ‘Quizás deberíamos esperar’”. Aunque el resto de sus compañeros no sabían qué hacer, Joshua gritó: “¡Tenemos que irnos ya!”. Con eso, los demás reaccionaron y lo siguieron escaleras abajo. Joshua les gritaba: “¡Si alguien  se cae, levántenlo y sigan avanzando! ¡Lo lograremos!”.

• En un incendio. Manténgase agachado y diríjase rápidamente a la salida más próxima. El humo dificulta la visibilidad. En los incendios, la mayoría de las víctimas mortales se producen por inhalación de humo. No recoja sus cosas; unos segundos pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte.
• En un terremoto. Métase debajo de una mesa maciza o quédese en la esquina de una pared interna o un muro de carga. Probablemente haya réplicas, así que salga del edificio cuanto antes y manténgase alejado de él. Como los equipos de rescate quizás tarden horas en llegar, trate de ayudar a otras personas si puede.
• En un tsunami. Si el mar se aleja repentinamente de la costa, corra a una zona más elevada y quédese allí, porque vendrán otras olas, más grandes.
• En un tornado o un huracán. Vaya inmediatamente a un refugio para tormentas o un sótano.
• En una inundación. Quédese fuera de las edificaciones inundadas. No camine ni conduzca por el agua, pues puede contener aguas negras y ocultar peligros, como escombros, alcantarillas abiertas o líneas de electricidad que hayan caído.
• ¿Lo sabía? Una corriente de agua de 60 centímetros (2 pies) de profundidad puede arrastrar un automóvil. La mayoría de las muertes en una inundación se producen al intentar conducir a través de agua en movimiento.
• Si las autoridades ordenan evacuar, ¡hágalo de inmediato! Dígales a sus amigos dónde está, porque si no, tal vez ellos arriesguen su vida buscándolo.

  

  Si las autoridades ordenan evacuar, ¡hágalo de inmediato!

• ¿Lo sabía? Los mensajes de texto pueden funcionar mejor que los servicios de llamadas telefónicas.
• Si las autoridades ordenan quedarse en casa o refugiarse en un edificio, obedezca. En caso de un accidente o ataque químico, biológico o nuclear, no salga, apague la ventilación y selle puertas y ventanas. Si se trata de una emergencia nuclear, vaya a la parte más baja e interior del edificio para reducir la exposición a la radiación. Escuche las noticias de la radio o la televisión. No salga hasta que las autoridades anuncien que el peligro ha pasado.

 DESPUÉS: MANTÉNGASE A SALVO

A fin de evitar riesgos y contagios, tenga en cuenta las siguientes sugerencias:

• Quédese con amigos, si puede, en vez de quedarse en un campamento.
• Mantenga limpio el lugar donde viva.
• Use su propio equipo de protección cuando remueva escombros. Lo mejor es trabajar con guantes, calzado resistente, casco y mascarilla. Tenga cuidado con los cables eléctricos y las brasas escondidas.
• Conserve su rutina en la medida de lo posible. Sus hijos necesitan verlo tranquilo y que no pierde la esperanza. Sigan con las lecciones escolares, jueguen y adoren a Dios en familia. No vea constantemente las noticias de la tragedia y no descargue su ansiedad o frustración con su familia. Acepte ayuda y ayude a los demás.

  

  Después del desastre, conserve su rutina en la medida de lo posible.

• Recuerde que los desastres causan pérdidas. Los gobiernos y los servicios de rescate se concentran en ayudar a la gente a sobrevivir, no a reemplazar las cosas que han perdido. Y para sobrevivir, lo que se necesita es agua potable, comida, ropa y un refugio para las inclemencias del tiempo (1 Timoteo 6:7, 8).
• Identifique los daños emocionales y deles atención. Suelen aparecer después de un tiempo. Entre los síntomas están la ansiedad, la tristeza, los cambios de humor y la dificultad para pensar, trabajar o dormir. Hable con buenos amigos.

Aunque Joshua sobrevivió a aquel incendio, muchos de sus conocidos murieron. Él recibió ayuda de ministros cristianos y de profesionales de la salud mental. “Me aseguraron que era normal que me sintiera tan mal, que era parte del proceso, y que mejoraría —explica—. Después de seis meses, las pesadillas disminuyeron. Otros síntomas han durado más”.

Los desastres nos indignan porque sufren personas inocentes, y algunos reaccionan culpando erróneamente a Dios. Por otro lado, muchos, como Joshua, sufren la “culpa del sobreviviente”. Él confiesa: “Todavía pienso que podría haber salvado a más personas, pero me consuela mucho saber que Dios pronto traerá completa justicia a la Tierra y que reparará todos los daños. Mientras tanto, todos los días doy gracias por la vida y hago lo que puedo para cuidarla” (Revelación [Apocalipsis] 21:4, 5).